Kada je u pitanju fizička aktivnost, za održavanje motivacije često ključ leži upravo u unošenju raznolikosti u svoju rutinu. Jedan od načina da to postignete je uvođenjem novih metoda treninga. Da li ste čuli za Spinning trening metod? Spinning, ili indoor biciklizam, je grupni kardio trening koji podrazumeva vožnju posebne vrste bicikla u mestu, u teretani ili fitnes studiu, uz muziku. Postao je izuzetno popularan među ljubiteljima aktivnog načina života. Donosimo sve o tome.
