Period praznične euforije, koliko god ga voleli ili ne, donosi sa sobom niz stresnih situacija i događaja koji nisu svakodnevni. Bez obzira na to kako generalno hendlujete stres, vreme praznika je ipak vreme kada na svim životnim poljima unosimo promene.
Ta polja tiču se: prodice, partnerstva, posla, uređenja enterijera, načina ishrane, putovanja. U zavisnosti od toga, koliko dozvolite prazničnom duhu da vas obuzme, zavisiće i odgovor vašeg tela na promene.
Pripremili smo par saveta koji nama lično pomažu da redukujemo stres, ne samo tokom praznika. Na vama je da izaberete koji je to od načina najbolji za vas.
Nemojte ići protiv sebe
U sučaju da ne želite da prisustvujete nekom događaju ili trenutno nemate inspiracije za kupovinu poklona – nemojte se terati da to odradite. Kod svakog od nas postoje dobri i loši dani, te danima kada osećate da nemate euforije i volje za nekom prazničnom aktivnošću, prihvatite taj osećaj i umesto toga odmorite.
Konstantna euforija nije normalna pojava, a pogotovo ne u trajanju od mesec dana i više, za šta su definitivno zasužni decembar i januar. Zato, čuvajte svoju energiju.
Umesto šetnje po tržnom centru šetajte u prirodi
Da, u tržnim centrima možemo pronaći sve na jednom mestu kada je reč o stvarima neophodnim za Novogodišnje i Božićne praznike. Međutim, to ne znači da oni moraju biti naša svakodnevna stanica tokom praznične sezone.
Šetnja u prirodi izolovaće vas od gužve na putevima, gužve u radnjama i preterane euforije u kancelarijama (u slučaju da su vam kolege praznični manijaci).
Boravak u prirodi zimi, čak i u gradskim uslovima, može da donese posebno opuštanje uma i mišića posle kojeg ćete biti spremni za naredne intenzivne dane.
Organizujte beg iz grada ili u grad
Bez obzira da li živite u gradu ili ste pobegli u manje mesto, promena okoline je bitna. Nekada svakodnevnica i ponavljanje istih stvari, viđanje istih ljudi i konstantan boravak u istoj okolini mogu na nas da deluju tako da se osećamo tupo i uznemireno. Ovo je sasvim normalna pojava, a lek za to može biti promena okoline.
Promenite svoje okruženje i primetićete koliko će to uticati na vaš unutrašnji osećaj. Posebna stvar jeste ta, kada se vratite u svoj dom, osećaćete nezamenjiv mir i spokoj. Tako da, mini avantura znači mnogo.
Probajte nove stvari
Tokom praznika svi se vrtimo oko gledanja prazničnih filmova, ispijanja čaja i tople čokolade, pripreme poklona i novogodišnjih toaleta. Tradicija se nastavlja i nastavlja iz godine u godinu, što je, što više godina imamo – sve dosadnije i teže. Možda je to i jedan od razloga zbog kog sa godinama sve manje uživamo u praznicima.
Ako želite da ova praznična sezona bude drugačija od ostalih, i da zapravo uživate u njoj, probajte da osmislite za sebe neke nove aktivnosti. Počnite da pišete praznični dnevnik koji možda postane vaš novi hobi i nakon praznika, oprobajte se u nekom novom sportu ili vežbama, spremajte hranu koju do sada niste imali prilike. Iskoristite odmor da se družite sa novim ljudima i upoznajete nove ekipe, izlazite na mesta koja nisu vaš standardni izbor. Probajte da kupite stvar, knjigu, ili bilo šta drugo što ranije ne biste kupili.
Lista stvari koju možete da probate i promenite je podugačka.
Nadamo se da će vam ovi mini saveti biti od pomoći, jer nama definitivno jesu. Ako primenite sve sa liste, verujte nam, praznična sezona neće više biti toliko stresna kao što se to događalo prethodnih godina.
Još novogodišnjih tema pročitajte ovde.
Foto: Pexels
