„75 Hair“: Da li je ovo najlakši (i
najefikasniji) beauty izazov do sada?

Nakon što su nas izazovi 75 Hard i 75 Soft naterali da preispitamo svoju disciplinu i posvećenost zdravijem životu, stigao je trend koji nas uči kako da negujemo – kosu. 75 Hair je novi viralni izazov koji obećava zdraviju, sjajnu i jaku kosu kroz 75 dana dosledne i pažljive nege. I dok su 75 Hard i 75 Soft zahtevali mentalnu snagu i fizičku spremnost, 75 Hair trend nas podseća da su rutina i briga ključni za dugoročne rezultate – i kada je nega kose u pitanju.

Iako je pokret najpre zaživeo među plavušama, koje su zbog čestog farbanja i stilizovanja posebno posvećene oporavku kose, sada ga prate i brinete, crvenokose. Čak i one sa prirodno kovrdžavom kosom. Pravila su jednostavna. 75 dana svakodnevno posvećujete svojoj kosi kroz pravilnu negu, koristeći najbolje proizvode i metode. Ako ste spremni da svojoj kosi pružite sveobuhvatni tretman, evo kako treba da izgleda vaša rutina.

75 hair: Nega kosa koja pre svega podrazumeva svakodnevnu upotrebu odgovarajućeg ulja za kosu

Ulja za kosu nisu novost, ali njihova pravilna i redovna upotreba može napraviti ogromnu razliku. Tokom 75 Hair izazova, mnoge devojke su otkrile moć ulja kao što su arganovo, kokosovo, ricinusovo ili ulje brokolija (o kom će uskoro biti još reči). Ključ je u doslednosti – svakog dana, nekoliko kapi ulja nanosite na krajeve kose kako biste je hidrirali i sprečili lomljenje. Za dublju regeneraciju, jednom nedeljno možete uraditi oil treatment, ostavljajući ulje na kosi nekoliko sati pre pranja.

Spavanje sa svilenom maramom ili jastučnicom

Ako još uvek spavate na običnoj pamučnoj jastučnici – vreme je za upgrade. Svila je neprikosnoveni saveznik zdrave kose jer smanjuje trenje, sprečava lomljenje i čuva hidrataciju dlake. Mnoge devojke u okviru 75 Hair izazova su usvojile naviku vezivanja kose u laganu punđu ili pletenicu i pokrivanja svilenom maramom pre spavanja. Rezultat? Manje mršenja, manje oštećenja i kosa koja izgleda sveže čak i nakon buđenja. Ako vam marama nije praktična, svilena jastučnica je jednako dobra opcija.

Korišćenje kvalitetnih proizvoda – vreme je za haircare audit

Koliko često zaista analizirate sastav proizvoda koje koristite? 75 Hair nas uči da je nega kose maraton, a ne sprint. To znači da je vreme da izbacimo proizvode sa sulfatima, alkoholima koji isušuju i teškim silikonima koji guše dlaku. Investicija u kvalitetan šampon, balzam i masku je ključ dugoročno lepe kose. Posebno su popularni bond-building tretmani poput K18 ili Olaplex, koji obnavljaju oštećenja iznutra.

Ograničavanje toplote i pravilno feniranje

Jedan od najvećih neprijatelja zdrave kose je prekomerna upotreba toplote. U sklopu ovog izazova, mnoge devojke su odlučile da smanje korišćenje pegle i figara i umesto toga usvoje tehnike sušenja na nižoj temperaturi ili uz pomoć difuzera. Ako već koristite fen, obavezno nanosite termoprotekciju. To je zlatno pravilo nege kose koje se nikada ne sme preskočiti.

Unutrašnja nega – ishrana i suplementi

Nega kose nije samo spoljašnja – hrana i suplementi igraju ključnu ulogu. Tokom 75 Hair izazova, mnoge su primetile da konzumiranje dovoljno proteina, omega-3 masnih kiselina i biotina daje neverovatne rezultate. Dodaci poput kolagena i cinka takođe pomažu u jačanju dlake, čineći je otpornijom na lomljenje. Međutim, bilo koje konzumiranje dodataka ishrani treba prvo proveriti sa lekarom.

Foto: TikTok: @itsbrookeelle, @audreyvictoria_; Instagram: @stephrobinnson, @hannaschonberg, @emelieolson