Starenje je prirodan, lep proces života, ali na bore i sitne linije se uglavnom gleda kao na nešto čega bismo se trebali rešiti.
U poslednje vreme pojavile su se brojne rasprave o preventivnom botoksu na koji se odlučuju mnogi mladi ljudi, upravo kako bi sprečili pojavu bora i nepravilnosti na koži, a prirodna alternativa za botoks pojavila se u obliku jednostavnih vežbi za lice.
Budući da su trendovi lepote jako često mijenjaju, mnogi bi mogli na kraju zažaliti zbog invazivnih postupaka poput uklanjanja bukalne masnoće ili podizanja mačijih očiju koje su veliki hit među slavnima.
Ali, može li postojati alternativni način u borbi protiv starenja? Igle koje ulaze pod kožu rezultiraju invazijskom prirodom botoksa, ali postoje i oni neinvazivni.
U nastavku saznajte 3 jednostavne vežbe za lice koja će na prirodan način zategnuti mišiće lica, poboljšati cirkulaciju i smanjiti bore.
Vežbe za lice
Vežbe za lice su u poslednje vreme postale vrlo popularne. Od slavnih osoba poput Belle Hadid i Selene Gomez, do omiljenih influensera, mnogi veruju u čuda masaže lica koja podiže, diže tonus i oblikuje.
Kada je lice napeto, imamo izraz koji doprinosi pojavu bora i sitnih linija – tako da je potrebno i rešiti se stresa.
Lice se sastoji od 40 mišića – zašto ih ne bismo trenirali na isti način kao one u telu?
Gua sha
Drevni kineski medicinski alat postao je izrazito popularan i omiljen posljednjih par godina.
Gua Sha podstiče cirkulaciju celog lica, a ujedno može pomoći i kod limfne drenaže.
Budući da alat možete koristiti za smanjivanje bora i sitnih linija, korišćenje Gua Sha alata ima i svoje prednosti protiv starenja.
Postoje mnogi oblici i vrste alata, ali ono što je najvažnije je tehnika koja se koristi.
Joga za lice
Slično, ali i različito od vežbi koje smo naveli kao prvu opciju – joga za lice ima malo opušteniji pristup.
TikToker KokoFaceYoga, koja je radila sa slavnim osobama poput Kim Kardashian, predstavila je ovu tehniku široj javnosti.
Rešavajući sve, od asimetrije, bora, očiju s podočnjacima i više, joga za lice koristi male, ali snažne pokrete za podsticanje zdravog, lepog lica.
