Bilo da birate poklon za sebe ili vama dragu osobu, dnevnik pod nazivom One Line a Day odličan je izbor – ne samo zbog toga što je apsolutno zaludeo Gen Z i promenio način na koji beležimo svoje misli i osećanja. Koncipiran kao dnevnik koji podrazumeva pisanje svega jedne rečenice dnevno, pokazao se kao veoma popularan izbor za život u današnjoj, užurbanoj svakodnevici.
Saznajte zbog čega ovaj dnevnik treba da imate – i na koji način to može da vam pomogne kada je mentalno zdravlje u pitanju.
Dnevnik One Line a Day – zašto je popularan?
Kada se pojavio pre desetak godina, dnevnik One Line a Day pomalo je ostao u senci klasičnih. Pod klasičnim, mislimo na one dnevnike koji su podrazumevali ispisivanje beskrajnog broja stranica svakodnevno. Sa razvojem društvenih mreža i pojavljivanjem brojnih novih aplikacija, kao da se vreme za pisanje dnevnika smanjilo. Za to je možda i najviše od svih kriv TikTok. Svojim kratkim video sadržajem definitivno je uticao na span pažnje svakog od nas. O mentalnom zdravlju mnogo se govori. Ipak, iako su saveti poput treninga, provođenja vremena u prirodi i čitanja knjiga svakako validni i korisni, možda je pomalo zanemareno postalo upravo pisanje dnevnika.
One Line a Day je dnevnik koji podrazumeva beleženje (kako mu ime kaže) jedne rečenice dnevno. I to – kroz span od pet godina. Dizajniran je tako da, takođe, dok beležite misli za taj dan vidite šta ste radili i prethodne (ili prethodne četiri ukoliko ste stigli do kraja) godine na isti dan. Baš zbog toga što je za pisanje ovog dnevnika potrebno odvojiti svega minut ili dva dnevno, njegova popularnost je skočila u prethodnih nekoliko godina. Poseban uspeh ovaj dnevnik doživeo je kod Generacije Z. Ne slučajno, generacije koja najviše vremena provodi na TikToku.
Jednostavan način za vođenje dnevnika
Dnevnik One Line a Day više je od dnevnika. On je podsetnik na to kako provodite – ili ste provodili dane. Takođe, koristan je kao uvid u to koje su dominantne teme u vašem životu, a kojih možda niste ni svesni. Upravo zbog svog jednostavnog koncepta, on je dobar izbor za svakoga, bez obzira na to koliko su mu (vam) dani zauzeti. Prateći svoj život kroz period od pet godina, možete da vidite napredak. Takođe, tako stičete uvid u probleme koje ste rešili – ili treba da rešite – i drugo.
Činjenica da je svaki datum kroz pet godina postavljen na istoj strani znači i da možete brzo i jednostavno da vidite gde ste se tokom godina nalazili tog dana. Nije bitno da li pišete trivijalne stvari ili beležite ozbiljne probleme. Ovaj dnevnik je koristan deo rutine. Često, zapisujući baš trivijalne stvari, možete shvatiti da ste zaboravili neki značajan momenat. Momenat koji možda tada nije delovao značajno. Ovaj dnevnik je idealni poklon za druge – ali i za sebe. Ukoliko ste početnik kada je o pitanju journaling, One Line a Day može biti odličan način da se povratite u tu rutinu koju smo kao deca voleli. Možete ga pronaći u bolje opremljenim knjižarama, u inostranstvu ili na sajtu Amazon.
Foto: Amazon / Instagram (@emitaz / @filippzorz / @wefelicia)
