Leto se bliži – izabrali smo destinaciju, imamo jednodelne & trendi kupaće kostime, a spremili smo i cegere. I naravno – SPF! Ali imamo i porok – sladoled. Kao što oduvek igramo u leto timu, tako smo i sladoled addicted. Jer, vreli dani bude i nove radosti, pa tako želja za ledenim poslasticama neprestano raste. Osim toga, ima nešto čarobno u hladnoj i kremastoj teksturi koju samo sladoled može da pruži!
Ipak, nismo zaboravili na “bikini” sezonu, te naši predlozi za ledene poslastice će vas osvežiti, ali neće sputati vaše fitnes ciljeve. Dakle, reč je o sladoledima koje su – fitnes approved.
Sladoled sa jagodama i čiom:
- 300 gr biljnog jogurta
- 250 gr svežih jagoda
- 1 kašičica meda
- 1 kašika čia semena
- vanila ekstrakt
Ledena poslastica od jagoda
(Recept is kuvara: Osnova zdrave i ukusne ishrane)
- 2 šolje svežih jagoda
- ½ šolje soka od pomorandže
- 2 kašike meda
Piña colada sladoled
- 1 smrznuta banana
- 1 šolja smrznutog ananasa
- 1 1/5 šolje vode
- 1/2 limuna
- 1 kašika sveže mente
- 1 kašika agavinog sirupa
- Šaka malina (dodati na kraju)
Kokos-breskva sladoled
- 150 gr grčkog jogurta
- 150 ml kokosovog mleka
- 1 kašičica vanila ekstrakta
- 2 kašike javorovog sirupa
- 1 velika zrela breskva, isecena na male komadiće (dodati na kraju)
Priprema za sva četiri sladoleda:
Dodajte sve sastojke u blender. Mutite do željene gustine. Napunite kalupe za sladoled, pa zamrznite preko noći.
Ovo su naši predlozi, ali vi slobodno pustite mašti na volju! Baza za sladoled može biti bilo koje biljno mleko, grčki, sojin ili običan jogurt, a može i kokosova krema. Dodajte voće koje god želite, a za notu slatkoće možete dodati med, javorov sirup ili agavu.
Koje ćete ukus prvo probati?
