Brz recept za domaći antistres čaj
od kamilice i lavande

Antistres. Dajte nam sve što je antistres. Vremena su stresna, mi smo pod stresom. Balansiranje izmedju globalne krize, dnevnih obaveza i stalnog obećavanja sebi da nam je selfcare najbitniji (od sutra) ume da bude iscrpljujuće. Kako smo zagovornici svega prirodnog, tako i ovog puta donosimo recept za homemade antistres čaj od kamilice i lavande.

Kamilica i lavanda obe imaju tendenciju da deluju umirujuće na naše telo, ali i um. Baš zbog toga, kombinacijom ove dve biljke dobijamo idealan napitak za relaksaciju nervnog sistema.

Sastojci

• 2 šoljice ključale vode
• 1 kašičica osušenog cveta od kamilice
• 1/2 kašičice osušenog cveta od lavande
• 1/2 kašičice osušenog lista limuna
• 1/2 kašičice meda

Priprema antistres čaja od lavande i kamilice

U veliku metalnu posudu pomešajte sve sastojke, i prelijte sa dve šoljice vrele vode. Sačekajte optimalnih dvadesetak minuta da odsedi, zatim sipajte u šolje i dodajte med. Ovaj čaj možete piti ujutru ili uveče, u zavisnosti da li vas čeka stresan dan, ili pak jedan takav želite da ostavite iza sebe i utonete u miran san.

Čajevi od sušenog lišća biljaka izrazito se preporučuju od strane stručnih lica, jer je zaista dokazano da redukuju stres i utiču dobro na organizam. Ukoliko imate vremena, pravite ovaj napitak češće i obavezno uvek dodajte sušeni cvet limuna jer on ima veliki uticaj na vaše raspoloženje.

Foto: Pexels; Unsplash; Instagram