Stopirajte svoju svakodnevnu rutinu za doručak i upustite se u avanturu pravljenja karamelizovanog banana tosta. Garantujemo vam da je ovo najsladji doručak na svetu!
Sastojci za karamelizovani banana tost
- 1 iseckana banana
- 1 supena kašika kokosovog ulja
- 1.5 supena kašika organskog javorovog sirupa
- prstohvat cimeta
- Puter od badema (meru procenite po svom ukusu)
Priprema
Moramo da vas upozorimo da recept zahteva malo prženja, ali na kokosom ulju. Dakle, nije nezdravo.
U tiganj koji je ugrejan na srednjoj toploti dodajte datu meru kokosovog ulja. Kada se ugreje, dodajte iseckane banane, prelijte javorovim sirupom i pustite 2 minuta da odstoji. Okrenite svaki kolut banane na drugu stranu dok ne poprime zlatkasto braon boju. Prelijte sa malo cimeta u prahu i sklonite sa vatre.
Zatim, odaberite vrstu tosta koji volite da jedete i istostirajte ga. Može biti klasičan beli, integralni ili crni – tu je sva sloboda na vama. Namažite tost puterom od badema (i puter od kikirikija je sjajna opcija) i dodajte karamelizovane kolutiće od banane. Pospite još malo cimeta u prahu i vaš karamelizovani banana tost je spreman. Uživajte u vašem slatkom doručku.
*Recept je preuzet sa profila @livehealthywithlexi
**Ukoliko želite preporuku za kvalitetan puter od badema ili kikirikija, možete je naći ovde
Foto: Instagram @foodwithfabi; @livehealthywithlexi @healthful.kate
