Ako niste bolesni u ovom momentu, svaka čast, to samo znači da imate dobar imunitet.
Kako je u našoj redakciji svima prehlada zakucala na vrata, odlučili smo da se pozabavimo bolje našim zdravljem.
U našem slučaju važi ona izreka zdravlje na usta ulazi, te smo zadali sebi sledeći zadatak: pronaći recept koji je zdrav i ne nužno gorak.
I evo ga, pred vama je prava infuzija za vaš imunitet. Veliki plus na sve to, možete da odmorite od vrelih napitaka.
SASTOJCI:
¼ šolje iseckanog đumbira
3 do 4 šolje prokuvane vode
2 kašike jabukovog sirćeta
2 kašike meda
2 kašike limunovog soka, uz dodatak kriški po ukusu
PRIPREMA:
Operite, oljuštite i iseckajte koren đumbira. U slučaju da koristite onaj organskog porekla, ne morate da uklanjate koru, jer sadrži najviše hranljivih sastojaka.
U manjoj šerpi prokuvajte šolju vode, pa dodajte đumbir. Sklonite sa vatre i ostavite da đumbir pusti svoje sokove oko 10 minuta. Prespite vodu sa đumbirom u flašu zapremine 1 litar, i dodajte preostalu vodu.
Sipajte med, jabukovo sirće i limunov sok. Sve dobro promućkajte i ostavite u frižideru da prenoći.
Preporučena dnevna doza jeste od pola do jedne šolje. Piće poslužite rashlađeno.
Uživajte u slatkom i osvežavajućem toniku koji ne samo da diže imunitet, nego zahvaljujući zdravim sastojcima čini još mnogo dobrobiti za vaš organizam.
Recept možete prilagođavati na svoj način, a savetujemo vam da ga isprobate i u kombinaciji sa omiljenim citrusnim voćem.
Više recepata pronađite ovde.
Foto: Pexels
