

Gastro teme imaju tendenciju da spontano, ali i sasvim lako postanu trendovi na TikTok-u. U to smo se uverili već bezbroj puta, a sve što je potrebno jeste da recept privuče pažnju velikog broja ljudi. Milionski pregledi lansiraće takve recepte na sam vrh različitih algoritama, a oni će postati viralni. No, trendovi se menjaju, a ovaj put je na ovoj društvenoj mreži u fokusu jelo koje predstavlja predlog za nešto drugačiji ručak. Ovaj recept donosi kombinaciju sastojaka koju do sada – verovatno – niste imali priliku da probate, a upravo to čini ovaj recept primamljivim. U nastavku donosimo sve o tome.
Spoj nespojivog ili novo omiljeno jelo?
Naziv jela koje trenutno beleži veliki broj pregleda na TikTok-u je Hot Honey Sweet Potato Beef Bowl. Već na osnovu naziva moguće je zaključiti šta su glavni sastojci ovog jela. Dakle, to su batat, govedina i ljuti med. Pored ova tri sastojka, u pripremi se koriste još avokado i sveži sir. Ipak, sve što je potrebno jeste da se batat i govedina pripreme i začine zasebno, a da se u činiju potom stave avokado i sveži sir. Naposletku, sledi ljuti med – glavna zvezda ovog recepta – koji se preliva preko svih serviranih sastojaka.
@myproteinpantry HOT HONEY GROUND BEEF BOWLS 🍯🌶️ all I have to say is this one’s viral for a reason. Here’s how I made mine! Ingredients: (makes 4 bowls) 1 1/2 lbs sweet potato (680 g) peeled, diced into ~1/4” cubes salt, pepper, cinnamon - to taste 1 lb 93/7 lean ground beef 1 tbsp tomato paste (16 g) 1 tbsp taco seasoning 2 cups 2% low fat cottage cheese (452 g) 4 small avocados (400 g) 4 tbsp hot honey (84 g) Instructions: 1. Preheat oven to 425F and line a half baking sheet with parchment. 2. Add diced sweet potatoes, lightly spray with cooking spray and season with salt, pepper and a little cinnamon. Bake for 30 minutes, flipping and seasoning again halfway. 3. While potatoes are baking, make the taco beef. Heat a frying pan on medium high, add ground beef and cook, breaking apart into small pieces until fully cooked (~5 min). Drain any excess liquid. 4. Add tomato paste, taco seasoning, a splash of water and cook for 1-2 more minutes, stirring everything together. Remove from heat. 5. Build your bowl with sweet potato, taco beef, cottage cheese and fresh avocado. Finish it off with a drizzle of hot honey and enjoy! ✨ For the full printable recipe + nutrition, search 🔍 “hot honey ground beef bowls” at myproteinpantry.com or link 🔗 in my bio! 🫶🏼 #highprotein #easyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #hothoney #beef #sweetpotato #avocado
♬ original sound - Jaycee
Sastojci mogu da se doziraju po potrebi i želji. Odnosno, u zavisnosti od toga za koliko se ljudi ovaj ručak sprema. Međutim, on je privukao pažnju mnogih, a razlog za to je neuobičajena kombinacija sastojaka. No, oni koji su isprobali ovaj recept tvrde da je viralan sa razlog. Samim tim, postao je jedan od najpopularnijih na TikTok-u u prvoj polovini 2025. godine.
@chelseasmessyapron Have you seen these viral high-protein beef bowls? They’ve got taco-seasoned ground beef, creamy cottage cheese, perfectly roasted sweet potatoes, and fresh avocado—all topped with a drizzle of hot honey for the perfect sweet-spicy kick. 🍯🔥 I was blown away by how well this combo works together! It’s so good and super filling. Have you tried it yet?!
♬ Sinner Saint - Jeddy Knox
Šta koristiti umesto ljutog meda?
Ljuti med je glavna zvezda ovog recepta, a u pitanju je namirnica koja predstavlja nešto drugačiju verziju običnog meda. Njega možete da napravite i sami, a sve što je potrebno jeste da u med dodate malo čilija u prahu, te slične začine. Međutim, ako želite, umesto začinjenog možete da koristite i običan med, ali u tomu slučaju ovo jelo neće biti pikantno. No, bilo da u pripremi koristite prvu ili drugu varijantu meda, predlažemo da već u narednim danima isprobate ovaj viralan predlog za ručak, te donesete svoj sud kada je reč o njegovom ukusu.
Foto: TikTok (@myproteinpantry, @chelseasmessyapron) | Instagram (@rocketcitydietitian, @tastebuds.hsv, @ivyandrainfarm)