Da li i vi spadate u onu grupu ljudi koja voli sladak doručak?
Ako je vaš odgovor da, pronašli za vas recept koji se priprema za dvadeset minuta, a ukus je bolji od bilo kojeg kolača koji ste do sada imali prilike da probate.
Ovaj kolač se po pečenju preliva mlekom, što ga čini još ukusnijim i mekšim iskustvom, te će vaš doručak biti potpun.
U receptu nalazi se i opcija dodavanja proteina po izboru. Ukoliko ga ne konzumirate možete izostaviti ovaj sastojak i pripremiti kolač bez njega.
Doručak vas može držati sitima do sledećeg obroka, a ujedno može da posluži i kao zdrava poslastica u toku dana.
Uz ovako jednostavnu pripremu imaćete dovoljno prostora da ga pripremite svaki put kada vam je to potrebno, bez potrebe da prethodno organizujete slobodno vreme za pripremu, što i jeste čar brzih i laganih recepata.
Kako vas ne bismo držali u neizvesnosti dalje, prelazimo na recept za kolač.
Sastojci:
50g ovsenih pahuljica
20g proteina po izboru
110ml ovsenog ili kravljeg mleka
1/2 kašičice praška za pecivo
1 kašika javorovog sirupa
1 banana
Čokoladni čips po izboru
Priprema:
Jednostavno pomešajte sve gore navedene sastojke i pecite 15 minuta na 180C. Kada je pečeno, prelijte kolač mlekom.
Ukoliko ste na posebnom režimu ishrane, recept koji smo izdvojili biće savršen doručak i poslastica za vas.
Međutim, ukoliko ste ipak osoba tradicionalnijeg duha koja voli da pojede pravi kolač, savetujemo vam da ipak pružite šansu modernim i brzim receptima.
Ovaj kolač je podjednako ukusan kao i oni na koje ste do sada navikli.
Više recepata pronađite na linku ovde.
Foto: Instagram, Pexels
