Koliko puta ste sebi obećali da od ponedeljka krećete u teretanu? Pronašli ste najbliži fitnes centar, pripremili svoj omiljeni komplet za trening i nabavili sastojke za jutarnji zeleni smoothie. Međutim, ponedeljak je najčešće veoma težak dan prepun obaveza, pa nam tako svi planovi padnu u vodu. Tokom vikenda, veoma entuzijastično isplaniramo kako od ponedeljka menjamo život iz korena. Kada se probudimo, obično smo previše mrzovoljni da sve naše planove sprovedemo u delo. Kako bismo vas motivisali da ovog ponedeljka uvedete neke zdravije navike, pronašli smo recept – zdrava pizza iz tiganja. Ovaj recept se sprema veoma brzo i jednostavno što će vam ostaviti dovoljno vremena i za jedan lagani trening na kraju dana. Donosimo vam još jedan recept bez glutena, pa ga možete bezbedno jesti ukoliko ste intolerantni, ili ako samo želite da iz ishrane izbacite belo brašno.
Sastojci:
- 100g spanaća
- 120g brašna od leblebija
- 2 velika jaja
- 30 ml maslinovog ulja
- 1 kašičica soli
- 20 ml vode
- 50gr kačkavalja po želji
- 50gr kozjeg sira
- 2-3 pečurke
