Istražili smo šta znači „Slow living“: Vreme je da se suprotstavimo ubrzanom načinu života

Lifestyle trendovi, sve češće potiču iz jedne te iste problematike – self care ili briga o sebi. Tako vas recimo poznati blogeri, treneri i psiholozi uče kako da postavite granice, uvedete nove zdrave navike, ali i kako da kreirate svoj život u skladu sa svojim ambicijama. I tako, dogodi se da od svih tih saveta, potrošimo nebrojano mnogo sati slušajući ih, ali od prakse na kraju – ništa. Jedan, ne tako novi trend, okupio je zajednicu ljudi koja u poslednjih nekoliko godina promoviše način života koji se naziva slow living.

Knjiga, studija, podkasta i literature na ovu temu je zaista mnogo, no, mi smo ovom prilikom odlučili da vam, „zagolicamo maštu“ i predočimo osnovne stvari koje vas mogu navesti da počnete da razmišljate o promeni svog načina života.

Zato, prelazimo odmah na to šta je zapravo slow living.

Vreme je da usporimo, ali kako?

Svi smo svesni da živimo u vremenu kada je sve postalo brzo. Brzo odustajemo od ljudi, brzo obavljamo obaveze i gledamo da što brže napredujemo, brzo se zadovoljavamo, brzo i razočaramo. Tu je i ona svakodnevna strana života koja nas tera da konstantno „jurimo“- za poslom, na posao, posle posla, za kupovinom, za zaradom, potrošnjom, provodom.

Međutim, šta kažu pobornici slow livinga, kako da pomognemo sami sebi? Naime, sve se svodi na to da postepeno uvodite nove navike. Za početak, trebalo bi da odlučite koje su vaši ciljevi u životu, koje su to stvari koje vas interesuju, ali i da znate kako bi izgledalo po vama „kvalitetno provedeno vreme za odmor“. Nakon što napravite spisak ciljeva, hobija i načina za odmor, svaki dan bi trebalo da organizujete u cilju obavljanja tih stvari. To bi značilo da je svaki dan posvećen samo vama.

Jednom kada organizujete svoje vreme u cilju svog napretka, zabave i odmora, ostale stvari vas neće mnogo „ometati“. Lakše ćete reći – ne kada nešto nije u službi jedne od tri stavke vašeg života, više ćete ceniti vreme za zabavu i odmor, ali i tempo života će vam se, pomoću organizacije, usporiti.

Odricanje, ali umereno

Kao i svaki novi zdraviji način života i slow living zahteva da se nečega odreknete. Tako su recimo neki od saveta da se udaljite od društvenih mreža, smanjite izlaske i birate prijatelje. Sa druge strane tu su i promene u načinu ishrane kao što je to odricanje od fast food-a, bindžovanja novih i novih serija, upotrebe fast fashion brendova… Spisak je podugačak, a verujemo da i sami znate koji su to produkti današnjice koji u cilju održavanja kapitalizma oduzimaju vaše vreme ali i novac.

Dok smo istraživali o ovoj temi, pročitali smo i komentar na jednom portalu gde je recimo, jedan pobornik slow livinga preporučio štednju kao način da se izbegne fast living. Tako je recimo on ukinuo svoje pretplate, deinstalirao aplikacije za dostavu i stavio limit na svoju karticu. Kako se privikao na svoj novi „životni tempo“ tako je primetio da zapravo živi dosta kvalitetnije sa mnogo manje novca, ali i da napokon ima određenu ušteđevinu.

Takođe, određeni ljudi savetuju upotrebu bicikla ili motocikla umesto auta, čitanje knjiga umesto filmova, svakodnevno trčanje umesto online zabave, pa čak i putovanja vozom ili autobusom sa presedanjima umesto aviona.

Da li da se uopšte oprobam u slow living-u?

Ono što imamo da kažemo jeste da je u današnjem vremenu veoma teško biti posvećen sebi. No, ukoliko vam moderne tvorevine ne ometaju kvalitet života, možda za sada ne morate da pravite drastične promene. Svakako savetujemo da primenite određene savete bar u cilju socijalnog eksperimenta i osetite da li vam je slow living potreban ili ne. Jer, kako možemo da znamo ako ne probamo?

Ono što naše iskustvo može da potvrdi jeste da će, ukoliko primenite sve savete, vaš život pomalo zaličiti na period od pre nekoliko decenija. U više navrata osetićete kako niste u toku sa vremenom u kom živite. Ali, na drugoj strani nalazi se konekcija sa sobom koja naizgled deluje kao da se izgubila. Na vama je da odaberete šta je ono što vam više znači.

Foto: Pexels; Instagram