Journal finds: Joga prostirke i šta
treba znati pre kupovine

Rezervisali ste svoj prvi čas, ili možda jogu praktikujete tek nekoliko meseci? Pojavili ste se prvi put u studiju. Svi oko vas imaju tako dobre prostirke… Gde li su ih nabavili? Kako da znam koja je najbolja za mene? Sve su ovo pitanja koja svakom početniku prolaze kroz glavu. Sa druge strane, raspitujete se i sami, no, izgleda da svako ima svoje mišljenje. Kao veliki uživaoci u ovoj rekreaciji odlučili smo da podelimo sa vama svoja iskustva. Donosimo vam samo najvažnije savete pri kupovini prostirke za jogu, ali i neke od primera koje možete pronaći u radnjama u zemlji i inostranstvu.

Birajte prostirke po stilu joga vežbi koje praktikujete

Dakle, svaka vrsta joge ima svoju idealnu podlogu za vežbanje. Ukoliko ste krenuli na časove Hata joge, verovatno da vam je instruktor preporučio udobniju i „lakšu“ prostirku jer je ovaj stil vežbanja dosta mirnijeg tempa i intenziteta. Sa druge strane, ako ste trenutno na časovima Ashtanga joge, biće vam potrebna podloga koja može da isprati brži tempo kao što su to izdržljive prostirke koje se ne klizaju.

Dimenzije su bitne

Što se tiče dimenzija, one su u većini slučajeva standardne dužine i debljine. Dužina se obično kreće do jedan i po metar, a debiljine su 4, 5 i 6cm. Ono što je najbitnije kod dužine jeste da ona bude dovoljno dugačka da recimo vaše telo može potpuno komotno da se opruži dok se, recimo, istežete. Prilikom kupovine slobodno odmotajte prostirku i pokušajte da procenite koliko vam je prostora neophodno. Takođe, ne bi trebalo ni da imate više mesta kako bi ostali pozicionirani u jednoj tački tokom vežbi.

Debljina se bira u odnosu na tip vežbi, kao što smo to naveli gore. Najčešće se profesionalni joga instruktori odlučuju za najtanju verziju koja je lakša za konzumiranje, ali i čini da se bolje „uzemlje“.

Birajte ECO Friendly prostirke

Ukoliko niste znali, sve podloge za vežbanje sačinjene su od PVC plastike i gume. One malo skuplje imaju bolju leguru, no ni to uvek ne mora biti pravilo. Veoma je bitno da pri kupovini odaberete ono što je najbezbednije za vas.

Kako joga prostirka može da vam naudi? Vrlo je jednostavno, neke prostirke na tržištu u svom sastavu imaju štetne materije. Kako prilikom vežbanja vaše čitavo telo dolazi u kontakt sa prostirkom, te bi bilo najidealnije rešenje da pročitate materijale od kojih je prostirka napravljena i da za svaki ponaosob pronađete objašnjenje. Takođe, tu je i popularna opcija kupovine ECO Friendly prostirki koje su 100% napravljene od prirodnih materijala, tačnije prirodne gume bez plastike.

Journal finds: Joga prostirke

Foto: Ananas; Manduka; Gaiam; Inter sport; Sport vision.