Journal Lifestyle Session x yogamaya day: Pogledajte ko je sve posetio holistički događaj na obali Save
Joga sa yogamaya: Povezivanje tela i uma
Vođena iskusnom instruktorkom Majom Krstić, sesija klasične joge pružila je učesnicama priliku da se fokusiraju na umirujuće tehnike disanja i asane (položaje). Oslobađajući se napetosti i stresa. Za razliku od klasičnih treninga koji služe za pražnjenje, ovaj čas je imao za cilj da revitalizuje telo i um. Omogućavajući učesnicama da se napune pozitivnom energijom i oslobode svakodnevnih briga.
Bahove kapi
Nakon časa klasične joge, učesnice su imale priliku da se upoznaju sa Bahovim kapima. I to kroz radionicu koju je vodila Maja Krstić. Kao uvertira uskedilo je kratko predavanje nakon kojeg smo spoznali da sh Bahove kapi esencije koje služe kao podrška u postizanju emotivnog i mentalnog balansa.
Ova prirodna metoda pomaže u otklanjanju unutrašnjih blokada i vraćanju osećaja mira i stabilnosti. Korišćenje karata je takođe predstavljalo deo uvertire.
Sistem dr Baha je sačinjen od 38 cvetnih esencija koje imaju moć da iz našeg sistema otklone negativne emocije, pomognu nam u razvijanju sposobnosti da se bolje snalazimo sa svojim emocijama, i time postignemo da živimo mirnije sa izazovima koje život donosi. Navedeno postižemo uz pomoć Bahovog praktičara koji na osnovu razgovora priprema ličnu kombinaciju esencija. Ovoga puta, Maja je za svaku od devojaka spremila ličnu kombinaciju esencija koje su devojke ponele sa sobom.
Kako bismo prepoznali stanja u kojima se nalazimo, važno je da znamo koje su najčešće cvetne esencije:
– Olive – esencija za stanje kada osećamo nedostatak energije na fizičkom nivou, ali i emocionalnom. U periodima kada imamo puno posla, okončavamo neki veliki projekat, nakon bolesti, u stanjima kada smo umorni i iscrpljeni.
– Impatians – esencija za stres, tenziju, kada nemamo dovoljno vremena, osećamo da smo impulsivni, uznemireni i nestrpljivi.
– Walnat – esencija za prilagođavanje promenama, za novi početak, kada osećamo da nismo zaštićeni. Razne okolnosti nam se dešavaju, utiču na nas, nedostaje nam centriranost, bolja organizacija, otvorenost za promene.
– Aspen – esencija kada smo zabrinuti, bilo da je u pitanju ekonomska, egzistencijalna zabrinutost. Ili neka druga, kada život nije možda onakav kakvim smo ga zamišljali, ima nekog straha, ali ne možemo da ga definišemo.
Osim toga, postoji jedna univerzalna kombinacija dr Baha i zove se Resque Remedy koji je preparat koji se koristi u nama urgentnim situacijama. On prirodno gasi vatru kada je to potrebno. I to u slučajevima ektremnog stresa, straha, kada vas čeka važan razgovor, događaj, kada čujemo neke neprijatne vesti ili se desi neka nama neprijatna situacija.
Zvučna terapija gongom: Put ka unutrašnjem miru
Zvučna terapija gongom, koju je vodila Milja Hinić, bila je finalni deo događaja. Ova drevna tehnika koristi vibracije gonga kako bi se postigla duboka relaksacija i povratak unutrašnje ravnoteže. Učesnice su uživale u zvučnim talasima koji su prodirali kroz telo i um, omogućavajući im da se oslobode stresa i postignu stanje dubokog opuštanja, sličnog meditaciji.
Zahvaljujemo agenciji Alert i FinalCut na organizaciji Journal Lifestyle Session x yogamaya.
Takođe, zahvaljujemo se i svim klijentima koji su učestvovali: Mercedes-Benz V-Klasa kojom smo udobno putovali do imanja na Savi, sportskom brendu Nike koji je bio zadužen za crne fitnes setove za vežbanje, GRAND kafi koja je bila zadužena za rashlađivanje i razbuđivanje uz kremaste ukuse kafe. Tokom pauza između aktivnosti, tu su ukusni plant-based obroci restorana Moba. A u svrhu osveženja, saputnici su nam bile Cedevita vitaminske vode i Aqua Gala voda koja pruža telu mnogo više zahvaljujući bogatom mineralnom sastavu.
Široka lepeza Wellness proizvoda je bila tu kao praktična užina baš kao i Fun&Fit.
Foto: Monika Pavlović
