Puppy yoga: Zbog čega je oduševila
mnoge i koje su njene prednosti

Da li ste do sada imali prilike da čujete za izraz Puppy yoga i da li znate šta on predstavlja? Naime, reč je o aktivnosti koja uključuje klasično bavljenje jogom dok se oko vas nalazi mnoštvo štenaca koji su pušteni po studiju. Ovaj vid praktikovanja joge nadaleko je poznat u Americi, donekle i u Evropi, a čak i naša zemlja može da se pohvali časovima joge sa štencima sa vremena na vreme. No, koliko god vam ovo možda delovalo kao nepotrebna stvar, ili kao nešto što vas može odvratiti od vežbanja, istina je potpuno drugačija. Od ove aktivnosti obe strane imaju određene dobrobiti, a mi vam navodimo tačno koje su, kako biste sledećom prilikom kada vidite da se održavaju ovakvi časovi, bili prvi u redu za uključivanje.

Socijalizacija

Kao što smo već u uvodu istakli, kod Puppy yoga iventova reč je o štencima koji su dovedeni kako bi „razigrali“ situaciju. Na ovaj način, sasvim mala štenad ima šansu da se socijalizuje i upozna sa ljudima. Takođe, imaju priliku da se socijalizuju i sa drugim psima. Dok se vi istežete, meditirate i radite svoje omiljene poze, imaćete i slatko društvo koje je tu da vas „ometa“. Na taj način oni koji nemaju ljubimce, a užibaju u društvu životinja, imaju način da se opuste. Poznato je da su životinje, pogotovo štenad, terapija sami po sebi. Naše telo kao da se momentalno ispuni srećom, ali i potpuno opusti kada se nađemo u njihovoj blizini. Sve to dobijate na časovima joge sa štencima. U zavisnosti od organizatora, ovakvi časovi mogu da idu u dva pravca. Štenci koji se udomljavaju ili oni koji su na prodaju. Obično se na ovakve časove dovode štenad koju možete udomiti. Te, ukoliko odlučite da želite da radite jogu nešto češće sa psom, imate priliku to i da ostvarite.

Mentalno zdravlje

Poznato je da i joga ali i druženje sa životinjama pozitivno utiču na redukciju stresa, anksioznosti i depresije. Jedan od prvih saveta koje dobijate kada je reč o mentalnom zdravlju jeste bavljenje sportom i boravak u prirodi. Iako ovo deluje kao izlizana fraza, oni koji su probali bar jednu od dve stavke da uvedu u svoju rutinu znaju da to nije tako. No, zamislite da spojite obe stvari u jednom? Joga sa štencima više ne mora delovati dosadno kao što se činila. Puppy yoga se takođe preporučuje i osobama koje pate od samoizolacije. Na taj način ona spaja ljude sa drugim ljudima, a životinje su tu da olakšaju i dovedu do spontane komunikacije. Zaista, benefiti po mentalno zdravlje kada je reč o ovoj aktivnosti su mnogobrojne, a verujemo da i sami možete da predpodstavite koliko. Takođe, tu je i momenat u kom se ljudi osećaju sigurnije u momentu kada je štence oko ili pored njih.

Opšte

Iako ovaj trend još uvek nije zaživeo u tolikoj meri u našoj zemlji, u kolikoj jeste u ostalim zemljama. Još uvek postoji šansa da naiđete Puppy yoga događaje u organizaciji nekih od većih joga studija. Ukoliko se ipak nađete u inostranstvu, veće su šanse da ćete pronaći ovu aktivnost. U svakom slučaju, ukoliko imate psa ili poznajete nekoga ko ima u svoju omiljenu aktivnost možete uključiti i njih. Ovo je takođe još jedna stvar o kojoj treba razmisliti ukoliko ste vlasnik joga studija ili držite odgajivačnicu. U svakom slulaju, nadamo se da bi ovaj, ne tako nov trend, napokon mogao da zaživi i kod nas.

Foto: Instagram