Stiče se utisak da, pod uticajem okolnosti koje podrazumevaju često provođenje vremena za stolom, u kancelariji i ispred ekrana, zanemarujemo fizičku aktivnost. Jednostavan, ali moćan lek za to, koji je često dostupan svima je šetnja. Bilo da je u prirodi ili gradskom okruženju, bitno je uvrstiti šetnju u daily rutinu – kako zbog fizičkog tako i zbog mentalnog zdravlja. Iako je ustanovljeno pravilo o 10 hiljada koraka, postavlja se pitanje: Da li nam je stvarno potrebno da svakodnevno pređemo toliki broj koraka? Istražili smo ovu temu, te dajemo odgovor na ovo pitanje. Takođe, predstavljamo benefite svakodnevne šetnje za naše zdravlje.
