Početak nove godine je uvek u znaku novogodišnjih odluka. Ipak, kako januar odmiče, entuzijazam u nama slabi. Do sada smo već odustali od nekih navika koje smo priželjkivali ili smo na putu da se to dogodi. Kako bismo to sasekli u korenu, odlučili smo da vas motivišemo i posavetujemo. Rimski satiričar Juvenal, Decim Junije još je pre dve hiljade godina govorio da je u zdravom telu zdrav duh, što civilizacija vekovima nakon toga nije zaboravila.
Zbog toga se najčešće i najvažnije odluke koje donosimo tiču upravo našeg zdravlja. Sport nam je tu najbolji prijatelj. Počeci njegove organizacije takođe potiču iz starih civilizacija, a jedan od najstarije organizovanih je trčanje. Ono je i danas omiljena aktivnost širokog broja ljudi – od profesionalaca do entuzijasta – te može da bude važna stavka u vašem životu. Sve što treba da uradite je da se pokrenete. Kako da krenete, kako da se motivišete, šta da jedete i koju opremu da nabavite? Mi smo po odgovore otišli ni manje ni više nego u Dubai na trodnevno trkačko iskustvo u organizaciji brenda Under Armour gde nam je na ova pitanja odgovorio profesionalni trkač Adam Fogg.
Trčanje je sport koji svi mogu da zavole
Zamislite da se budite ujutro, čiste i prazne glave, s omiljenom pesmom u slušalicama, odlazite na jutarnji jogging pre nego što ste zakoračili u dan. Zvuči odlično, zar ne? Nažalost, ubrzani ritam današnjice često nam ne dopušta neke male luksuze, koji uključuju vreme za sebe i stalno vodimo bitku s nedostatkom sati u danu. No, pronalazak optimalnog trenutka, barem dva puta nedeljno, u kom telo možete da refreshujete trčanjem ili bilo kojim drugim sportom, će na vašu psihofizičku spremu ostaviti itekako dobar rezultat. Sve što je potrebno jeste da krenete.
Mi smo krenuli…
Mi smo se odlučili na veliki poduhvat i otputovali smo u Ujedinjene Arapske Emirate, u Dubai, u organizaciji brenda Under Armour, na veliki trodnevni trkački event na kom su predstavljene nove Under Armour Infinite Elite 2 trkačke patike koje smo i sami isprobali. Sunrise trka šetalištem oko Dubai Marine iskustvo je o kakvom nismo mogli ni da sanjamo. Bajkovita trka u suton na Dubai Kite Beach-u oborila je neke naše lične rekorde, a 12 km duga trka sledećeg dana kroz AL QUDRA pustinju je iskustvo koje ćemo teško ponoviti u životu.
Vrhunac ovog iskustva održan je u jednoj od najvećih Under Armour prodavnica na svetu. Ona je smeštena u kultnom tržnom centru Dubai Mall, gde su predstavljene nove patike. Kako bi obeležili lansiranje u regiji EMEA, UA je pozvao elitnog atletičara na 1500 metara, Adama Fogga, njegovog trenera iz UA Mission Run Baltimore Distance tima, Coryja Leslieja, kao i stručnjaka za UA obuću za trčanje, Jonathana Hutnyana. Oni su učestvovali u ovom događaju, te podelili svoja mišljenja o novim patikama i sve bržem rastu UA trkačkog segmenta.
Adam Fogg o trčanju
Osim pomeranja ličnih granica i uživanja u gradu u kom, gde god da se okrenete, sve oduzima dah, razgovarali smo i družili se s profesionalcima u ovom sportu. Jedan od njih je i Adam Fogg, britansko-australijski profesionalni trkač na 1500 m. On je ambasador brenda Under Armour i osvajač brojnih odličja. Fogg je odmalena aktivan u sportu, a nakon što se preselio iz Engleske u Australiju počela je njegova ljubav prema trčanju. Već kao desetogodišnjak počeo je da ozbiljnije trenira. Sa 16 godina je, kaže, zahvaljujući obrazovnom sistemu u Australiji, bio gotovo profesionalac.
U Australiji je sport sjajno organizovan u školama i, svako ko želi, ima priliku da učestvuje u takmičenjima širom zemlje. U svakoj školi, atletika je dosta zastupljena. Ako se zaljubite u nju i imate dobre rezultate, imate velike šanse da postanete profesionalni sportista.
S dvadeset godina je dobio stipendiju u Americi gde se njegova karijera počela ubrzano razvijati. Postao je i ambasador brenda Under Armour i član profesionalnog trkačkog tima u Baltimoru. Ipak, sve to mu oduzima mnogo vremena.
Kao i kod svakog sportiste, tu je mnogo odricanja, rada i discipline. No, ipak pronalazim vreme za odmor, kao i za vođenje svog YouTube kanala na kom možete da vidite kako izgleda život pro trkača, ali na ležerniji način.
Adamovi saveti iz prve ruke
Upravo na svom YouTube kanalu Adam deli razne savete o tome kako da počnete da trčite, kako da se pripremate i šta da jedete. Stoga nismo propustili priliku da ga pitamo koja je njegova najdraža hrana i kako on prikuplja energiju za zahtevne treninge i još zahtevnije trke. Ako počinjete sa trčanjem, ishrana igra veliku ulogu.
Obožavam banane jer su odličan izvor energije. Pre trke ću uvek pojesti tost ili bagel s medom i maslacem od kikirikija. Za večeru ću uvek jesti testeninu ili rižu s piletinom ili govedinom, uz naravno mnogo povrća. Šargarepe, luk i gljive su moj go-to. Nemojte da zaboravite da jedete što više voća. Maline, borovnice i banane neizostavne su na mom meniju, kaže nam Adam.
Ono što je neizostavno za dobar trening je i dobra oprema. Under Armour je američki brend koji je u potpunosti posvećen trkačim. U konstantnoj je saradnji sa svojim ambasadorima, profesionalcima, a sve s ciljem unapređenja opreme koja trkaču može da olakša celi proces. Osim što je posebno dizajnirana za sve potrebe trkača, izgleda neverovatno dobro. Takođe, ima sve funkcije koje su vam potrebne za bolje rezultate.
Isprobali smo sve – od helanki, šortseva, topova do majica, šuškavaca, torbi i naravno patika – zbog kojih smo, sigurni smo, oborili neke lične rekorde u trčanju. Upravo su patike Under Armour Infinite Elite 2 bile povod za organizaciju ovog trkačkog event-a. Posebno smo srećni što smo imali priliku da ih među prvima isprobamo.
Volim da imam nekoliko Under Armour patika koje koristim. Under Armour Infinite Elite 2 koje smo isprobali na ovim trkama zaista su neverovatne. Takođe, volim modele UA Velociti Pro i Infinite Pro. Sve su to patike koje nama trkačima daju stabilan oslonac, taj bounce momenat i poboljšavaju naše performanse. Idealne su za sve uslove – od, kako smo mogli da vidimo, trčanja u pustinji preko dvorana do trčanja na gradskim ulicama.
Vrhunske patike za izdržljivost
UA Infinite Elite 2 unapređene su i razvijene kako bi postale vrhunske trkačke patike za izdržljivost. Osmišljene su tako da vam pomognu da dostignete veću udaljenost. Ključne promene i poboljšanja u odnosu na originalni Infinite Elite uključuju:
- HOVR+™: Mekša HOVR+™ pena ispod stopala za poboljšan doživljaj trčanja.
- LAKŠA: Mekša HOVR+™ pena i elegantnija konstrukcija značajno smanjuju ukupnu težinu.
- NOVO GORNJIŠTE: Lagan i prozračan mrežasti gornji deo s modernim dizajnom.
